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Boas,

Como é que estão hoje?

Sabes quando nós pintamos as unhas varias semanas seguidas ou o verniz não presta, ficamos com as unhas "queimadas" ou amarelas, por isso o post de hoje é sobre como clarear as unhas em casa.

1. Limão

O limão é um ingrediente natural com potentes propriedades branqueadoras, razão pela qual é utilizado geralmente em produtos de beleza para clarear a pele.

Como fazer?
Basta  acrescentar num recipiente 1 xícara de suco de limão e 1 xícara de água. Mergulha as unhas por completo na mistura por 5 a 10 minutos. Para finalizar, enxagua as mãos com água morna.

Se preferires, um método mais simples é cortar uma rodela de limão e esfregar suavemente nas unhas das mãos e na pele à volta. Deixa que o limão actue sobre as unhas por 5 minutos e enxague com água morna.





2. Outra forma para clarear as unhas das mãos e eliminar por completo a cor amarela é preparar uma mistura de sumo de limão e leite.
É ideal também para fortalecer as unhas. Mistura uma pequena quantida…

Boas,
Esta tudo bem convosco? Hoje trago-vos mais uma dica, hoje é sobre as nossas "amigas" aftas que tanto adoramos não é verdade ? :P

As aftas são pequenas lesões muito dolorosas que gelamente surgem na língua, que podem ter diversas causas, mas que geralmente estão relacionadas ao consumo de alimentos muito ácidos e por isso evitar o consumo deste tipo de alimento é importante para curar a afta mais rapidamente.

Deixo te aqui 5 dicas úteis que podem ajudar a curar as aftas mais rapidamente:
1. Chá preto Aplica um saco de chá preto sobre a afta, pois o chá preto possui tanino, uma substância que é capaz de aliviar a dor e o desconforto causado pela afta.
Como aplicar? Deves preparar o chá colocando 1 saqueta de chá preto numa xícara de água a ferver e deixar repousar. Quando estiver morno, aplicar directamente sobre a afta.
2. Água morna e sal Fazer bochechos com água morna com sal pode ajudar a desinfectar a afta e acelerar a sua cicatrização.
Como fazer? Coloca 1 colher de ca…

Boas,

Espero que estejas tudo bem convosco, hoje trago-vos um post um bocado mais "intenso" se assim se pode -se chamar, "como ter amor próprio"

Ficam aqui 5  conselhos essências para teres amor próprio.

Análise
O primeiro passo para superar o pessimismo e a falta de crença em ti é analisar a própria vida e pensar se tu esta no emprego que gostavas , se estas satisfeita contigo mesma e por ai adiante. Traçar metas para muda o que incomoda ajuda a combater a falta de amor próprio.




Auto conhecimento
Exercitar o auto conhecimento também ajuda a pessoa a gostar mais. Reconhecer os defeitos é importante, mas conhecer as tuas proprias qualidades tambem é essencial. Escrever um diário é um habito simples que ajuda a promover o auto conhecimento



Auto critica
È comum em pessoas de auto estima baixa, a auto critica exagerada e deve ser evitada. A dica é dares te crédito a ti mesma e permitires te fazer escolhas sabendo que nem sempre vais acertar 


Ouve-te
Outra dica é ouvires as tuas …

Boas,

Espero que se encontrem bem, o post que trago hoje é uma continuação do capitulo sobre o Medo.

Sabes como vais combater os teus medos?
Antes de combateres os teus medos, primeiro tens que aceitar o teu medo. Se não o admitires acredita que é muito mais difícil de o combateres.

Este passo pode demorar mais tempo, mas é um dos mais importantes que tens de fazer se quiseres enfrentar os teus medos e mudar a tua vida. Segundo descobre a razão desse medo e tenta percebe o porque e por último faz tudo o que tiveres a fazer ao teu alcance para o combater, mas com calma.
Vais ver que vais conseguir!



Uma coisa que aprendi foi se nos estivermos calmos, descontraídos as coisas fluem melhor e assim nos temos mais possibilidade de conseguir vencer os medos e o resto das coisas. Se colocarmos "força" nas coisas , elas vão sair todas ao contrário e mal. Por exemplo se nós queremos apertar alguma coisa com muita força , nos vamos acabar por nos magoar não é? Isto aplica se também na tua  vid…

Boas,


Espero que esta tudo bem convosco, hoje trago-vos um post que é comum a toda as pessoas, o Medo.

Todas as pessoas têm medo, umas mais que outras, não é verdade? O medo impossibilita uma pessoa de fazer aquilo que quer e que gosta por simplesmente ter medo.
Não há mal nenhum em ter medo, ele faz parte de nós, cabe sim a nós decidir se vamos ou não enfrenta-lo só assim que o medo desaparece.


Sabiam que o medo esta ligado com a nossa auto confiança? Pois sim está ligado de uma maneira que vocês nem imaginam.


Se nós temos medo, não fazemos as coisas, depois dizemos que não somos capazes de fazer determinada coisa logo não temos confiança em nós.

Eu sou uma pessoa que tenho muitos medos , mas aos poucos estou a conseguir enfrenta-los. Já consegui enfrentar muitos deles, mas estou sempre em busca de maneiras para combater os outros.  Quando eu enfrento um medo,fico toda contente como é óbvio, mas depois fico a pensar no assunto  e automaticamente parece que "ganhei"  medos novos, p…

Boas,

Todas as pessoas no mundo querem ter sucesso, não é verdade? Pois eu também quero e cada dia estou  mais perto de concretizar os meus sonhos. 

Mas para chegar lá ainda demora algum , o que não significa que a pessoa não consiga. Todas as pessoas conseguem! So não conseguem por não querem e não se esforçam para mudar a sua vida.

Para ter sucesso são precisas algumas coisas. Para as coisas mais importantes para ter sucesso são:

1. ter calma,
2. ser persistente no teus objectivos, não desistires, que é muito importante porque se desistires vais ficar frustrada, logo não vais conseguir ter sucesso
3. trabalha,
4. não oiças aquelas pessoas que dizem que não consegues, mas sim dá ouvidos aquelas pessoas que estão cá para te ajudar, as teus verdadeiros amigos, esses sim vão te apoiar sempre,
5. não te esqueças que tu não estas sozinha, nesta batalha,
6. cuida-te a nível físico e psicológico,
7. não sejas preguiçosa
8. a cima de tudo sê tu mesma! 
Estas foram as coisas que para mim resultaram e esp…

Boas,

Decidi criar uma mini-série que fala sobre a auto-confiança pois é um tenha muito importante para todos nós




Na correria dos nossos dias, nos esquece mo-nos de olhar para algumas coisas, como por exemplo a confiança.

Nos dias de hoje, as pessoas andam em baixo de forma, sem animo mas isto esta mal! As pessoas não se podem deixar ir a baixo pelo estado do pais. Sim o dinheiro é importante mas não é tudo.

Isto tudo para dizer que a confiança é muito importante! E o gostar de nós mesmo ainda é  mais importante.

Se nos não gostarmos de nos quem é que vai gostar?

Falo por experiência própria, eu  sou uma pessoa que se vai abaixo muito facilmente e isto não ajuda nada na minha confiança, mas já não estou assim não se preocupem!

Para eu chegar a onde estou demorou imenso tempo, porque isto leva tudo, não e com um estalar de nos que nos temos mais confiança, se pensam assim estão enganados!

Mas eu estou aqui para vos deixar algumas dicas para vocês começarem a ter mais auto-confiança

Antes disto …