Mini Serie Auto confiança #3 - Medo

Boas,


Espero que esta tudo bem convosco, hoje trago-vos um post que é comum a toda as pessoas, o Medo.

Todas as pessoas têm medo, umas mais que outras, não é verdade? O medo impossibilita uma pessoa de fazer aquilo que quer e que gosta por simplesmente ter medo.

Não há mal nenhum em ter medo, ele faz parte de nós, cabe sim a nós decidir se vamos ou não enfrenta-lo só assim que o medo desaparece.

Sabiam que o medo esta ligado com a nossa auto confiança? Pois sim está ligado de uma maneira que vocês nem imaginam.

Se nós temos medo, não fazemos as coisas, depois dizemos que não somos capazes de fazer determinada coisa logo não temos confiança em nós.

Eu sou uma pessoa que tenho muitos medos , mas aos poucos estou a conseguir enfrenta-los. Já consegui enfrentar muitos deles, mas estou sempre em busca de maneiras para combater os outros. 

Quando eu enfrento um medo,fico toda contente como é óbvio, mas depois fico a pensar no assunto  e automaticamente parece que "ganhei"  medos novos, por exemplo:

"será que aquela pessoa gostou da minha atitude ou não?

será que agi bem com ela/e?

se eu não fizer o que me dizem para fazer , as pessoas vão continuar a gostar de mim?

ultrapassei este medo e agora o que faço?

será que vou conseguir?

...."

Sabiam que se nós formos sempre pessimistas, o nosso cérebro automaticamente fica "programado" para  nos enviar sempre informações negativas ?

Por isso mesmo que nós temos que nos treinar a pensar em coisas positiva e tirar sempre ilações de tudo só assim é que vamos ganhar mais auto confiança.

Quando vi video sobre o Medo  da +Sofia K Ferreira fiquei inspirada para criar esta "Mini Série Auto confiança" para ajudar todas as pessoas a sentirem-se melhor consigo mesmas.

Espero que tenham gostado.

Fiquem bem!