Controla-te !

Boas,

Espero que esteja tudo bem convosco!

O post que vos trago hoje é sobre controle de nós mesmo!
Vocês devem estar a perguntar que tipo de controle estas a falar?

Estou a falar do controlo da nossa vida, do nosso corpo.

A meu ver é essencial saberes te controlar em todas as situações, sabes porque?

Para tudo é preciso teres a noção do que estas a fazer, por exemplo : 
*quando andas na rua, nunca tropeças-te  em alguma coisa?  Se tu estivesses controlo sobre o teu andar evitas este percalço 
*quando entras em stress, não ficas alterada, frustrada, chateada e por ai adiante?, se tiveres o controlo da tua respiração irias ver que não tinhas estes problemas todos

Existem muito mais situações que de certeza já passas-te por elas, só que não deste importância. 

Já paras-te para pensar nestas coisas? Achas que faz sentido?

Para mim faz todo o sentido, porque comecei a notar algumas diferenças a partir do momento que comecei a dar atenção a estas pequenas coisas que ao fim o cabo se tornam importante para a nossas saúde tanto mental como física.


Espero que tenham gostado!
Fiquem bem!
Até amanha!